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[1] | 野菜類、きのこ類をすべて一口大に切る。ブロッコリーはゆでる。 |
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[2] | フライパンにサラダ油・バターを入れ火にかけ、温まったらブロッコリー以外の野菜類ときのこ類をすべて入れ、中火で炒める。 |
[3] | 塩・こしょうで[2]に下味をつけ、コンソメと水を注ぎ入れ、約半分量になるまで煮詰める。 |
[4] | 信州生まれのおいしいトマト 食塩無添加を[3]に注ぎ入れ、さらに煮詰める。 |
[5] | 生クリームを[4]に加え、火を止め、塩・こしょうで味をととのえてから皿に盛りつけ、ブロッコリーをのせる。 |
「信州生まれのおいしいトマト 食塩無添加」は、ナガノトマトオリジナルブランドトマト“愛果(まなか)”を使用しています。
(2人前)
信州生まれのおいしいトマト 食塩無添加 | 1缶 |
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大根 | 70g |
さつまいも | 50g |
にんじん | 40g |
れんこん | 35g |
生クリーム | 30g |
しめじ | 20g |
エリンギ | 20g |
ブロッコリー | 20g |
サラダ油 | 25g |
バター | 15g |
コンソメ | 10g |
水 | 150ml |
塩・こしょう | 適量 |