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| [1] | じゃがいもの皮をむき、濡らしたキッチンペーパーとラップで包む。電子レンジ（５００W） で３分加熱し、ボウルに移してフォークでつぶす。 |
|---|---|
| [2] | [1]に牛乳を加えてよく混ぜ、塩・こしょうで味をととのえる。 |
| [3] | マグカップに[2]を詰め、その上に国産つぶ野菜入り信州生まれのケチャップを加え、その上に温泉卵を割り入れる。 |
（2人前）
| 国産つぶ野菜入り信州生まれのケチャップ | 60g |
|---|---|
| 温泉卵 | 2個 |
| じゃがいも | 160g |
| 牛乳 | 60ml |
| 塩・こしょう | 少々 |
| 【盛りつけ】 | |
| パン | お好み |
